Terapie prin Râs şi Nirvana Fitness în Salina Slănic Prahova

Sambata , 26 mai 2018,la Salina Slanic Prahova, Fitness Club Nico te invita (iar) la miscare si sanatate,atfel ,timp de 2 ore vor avea locactivităţi inedite care au în comun BENEFICII pentru obţinerea stării de bine, sănătăţii şi a bunei funcţionări a întregului corp. 

 

12:00 -12:50 Nirvana Fitness (coordonator program Nicoleta Mocanu ) 
13:10- 14:00 Laughter Yoga (coordonator program Cristina Petrescu & Nicoleta Mocanu)

Cost investiţie 60 lei

NIRVANA FITNESS 
Nirvana Fitness este un sistem care vă va învăţa să respiraţi corect, printr-o serie de exerciţii funcţionale de tonifiere pillates-yoga, conducându-vă la un mod mai lent şi mai adânc al respiraţiei zilnice (diafragmatică cu expiraţie prelungită) care va înlocui respiraţia superficială .
BENEFICII OBŢINUTE :
- tonifierea întregului corp
- reducerea stresului, anxietăţii, durerilor cronice, depresiei 
- detoxifierea corpului si minţii 
- eliberarea unei cantitati mari de endorfine 
- constientizarea şi controlarea respiratiei 
- oxigenenarea corectă şi suficientă a corpului 

LAUGHTER YOGA 
Laughter Yoga(LY) este un concept creat si implementat de dr.cardiolog indian ,dr Madan Kataria, în anul 1995, bazându-se pe cercetari ştiinţifice şi medicale.
LY este în traducere simplă, este râsul fără motiv. Studiile arată că fiecare om este capabil să râdă, fără a fi nevoie de glume sau comedii.
LY combină exerciţiile de râs şi respiraţie, reprezentând o sursă excelentă de a aduce beneficii corpului la nivel mental şi fizic.
Creierul nu face diferenţa între râsul fals şi râsul natural, aşa că indiferent de accesarea oricărui tip de râs, corpul va obţine aceleaşi beneficii atât psihologice, cât şi fiziologice.
BENEFICII OBŢINUTE :
- stimularea sănătăţii fizice
- stimularea bunei funcţionări a sistemului cardiovascular
- îmbunătăţirea nivelul optim al tensiunii arteriale
- mărirea cantităţii de oxigen la nivel organic şi celular 
- întărirea sistemul imunitar, prevenind apariţia bolilor şi ajutând la ameliorarea acestora (boli cardiace,diabet, depresie, astm, alergii, migrene)
- îmbunatăţirea starii mentale prin crearea neurotransmiţătorilor : dopamină şi serotonină
- eliberarea unei cantitati mari de endorfine 
- stimularea comunicării, dezvoltându-se relaţiile interpersonale
- mărirea rezistenţei corpului la durere, de aceea râsul este numit cel mai bun medicament
- relaxarea muşchilor.

 

Detalii si rezervari la numarul de tel :  0763 764 589 .

https://www.facebook.com/fitnessclubnico